陳冠宏 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.0 km | 00:22:46 | 04:31/km

日期: 2015-06-11 17:56 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'29" / 04'38" / 04'37" / 04'31" / 04'27" / 02'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'27" (+00'01")

989 / 989

2

04'42"

(09'07")

04'38" (+00'12")

1014 / 2004

3

04'33"

(13'40")

04'34" (+00'08")

993 / 2997

4

04'35"

(18'15")

04'32" (+00'06")

1010 / 4008

5

04'27"

(22'42")

04'26"

1001 / 5010

6

00'04"

(22'46")

03'53"

17 / 5027

嘉義

陳冠宏

·

蚊子叮我???
跑給你"追"~
(5k...

6月累積里程 : 250.61 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, Sofia Chiang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'38"	00:09'07"
3	04'37"	00:13'44"
4	04'31"	00:18'15"
5	04'27"	00:22'42"
5.0	02'26"	00:22'46"

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