Umin (巫明) 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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3.3 km | 00:20:09 | 06:00/km

日期: 2015-06-11 17:21 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 05'42" / 06'10" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'30")

989 / 989

2

05'42"

(11'48")

05'39"

1007 / 1997

3

06'15"

(18'03")

06'11" (+00'32")

1008 / 3005

4

02'06"

(20'09")

06'06" (+00'27")

343 / 3349

桃園

Umin (巫明)

·

桃園

Umin (巫明)

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赤空～少赤10幾K,踫到大嫂及大哥Taru~

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子軒, 陳忠寶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'42"	00:11'53"
3	06'10"	00:18'03"
3.3	06'00"	00:20'09"

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