黃太后 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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7.2 km | 00:55:40 | 07:45/km

日期: 2015-06-06 04:46 - 卡路里: 297 Cal

Pace: 09'11" / 07'33" / 07'58" / 07'37" / 07'27" / 07'13" / 07'12" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'46"

(16'46")

08'20" (+00'59")

2010 / 2010

2

15'42"

(32'28")

07'46" (+00'25")

2019 / 4029

3

14'47"

(47'15")

07'21"

2009 / 6039

4

08'14"

(55'29")

07'14"

1136 / 7175

6月累積里程 : 165.89 km

XT 上傳 | 9 years ago

紀堯, 蔡頭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'33"	00:16'44"
3	07'58"	00:24'42"
4	07'37"	00:32'19"
5	07'27"	00:39'46"
6	07'13"	00:46'59"
7	07'12"	00:54'11"
7.2	08'16"	00:55'40"

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成績 : 01:07:05

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