5.1 km | 00:30:27 | 05:57/km日期: 2015-06-11 17:44 - 平均心率: 55 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'32" / 06'00" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'07") | 324 / 324 |
2 | | 05'55" (+00'12") | 2371 / 2696 |
3 | | 05'43" | 2404 / 5100 |
4 | | 15'51" (+10'08") | 46 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'52" | 00:17'40" |
4 | 05'32" | 00:23'12" |
5 | 06'00" | 00:29'12" |
5.1 | 10'41" | 00:30'27" |