許修嘉 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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12.0 km | 00:58:59 | 04:54/km

日期: 2015-06-14 05:34 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 03'47" / 04'52" / 05'50" / 05'16" / 04'38" / 04'47" / 04'54" / 05'36" / 05'26" / 04'59" / 04'54" / 03'38" / 20'22" /

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許修嘉

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醒來後-晨曦-

6月累積里程 : 200.31 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

華姐姐, CAT 和其他 25 人說推

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觀看另 2 則留言

許修嘉師~A~~就是睡不著~太想你了~所以就去跑步了

2015-06-14 11:44 ·

許修嘉瑪雅姊~早唷~但是我跑完回來補睡了一下~哈哈

2015-06-14 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'52"	00:08'39"
3	05'50"	00:14'29"
4	05'16"	00:19'45"
5	04'38"	00:24'23"
6	04'47"	00:29'10"
7	04'54"	00:34'04"
8	05'36"	00:39'40"
9	05'26"	00:45'06"
10	04'59"	00:50'05"
11	04'54"	00:54'59"
12	03'38"	00:58'37"
12.0	20'22"	00:58'59"

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