changchiateng 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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5.9 km | 00:35:28 | 06:03/km

日期: 2015-06-11 21:22 - 地點: 崇學路-自家 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 05'44" / 06'24" / 05'48" / 05'44" / 05'39" /

104.06.11跑來，當然還要再跑回去，和同事再7-11喝個咖啡討論一些事情後，本來說要騎車載我回去，我當然一口回絕，好不容易跑出來的，當然要再用跑的回家><

6月累積里程 : 145.57 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 鐘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'44"	00:12'40"
3	06'24"	00:19'04"
4	05'48"	00:24'52"
5	05'44"	00:30'36"
5.9	05'39"	00:35'28"

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