5.2 km | 00:40:09 | 07:38/km日期: 2022-01-12 17:16 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'46" / 07'23" / 07'20" / 07'29" / 07'32" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+03'17") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.95 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
446.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'23" | 00:15'09" |
| 3 | 07'20" | 00:22'29" |
| 4 | 07'29" | 00:29'58" |
| 5 | 07'32" | 00:37'30" |
| 5.3 | 10'37" | 00:40'12" |
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