Lu Kaori Ching-hui 2015/06/20 訓練日誌

Lu Kaori Ching-hui 基隆
ID 215219

2 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Lu Kaori Ching-hui

2.9 km | 00:29:33 | 10:09/km

日期: 2015-06-20 19:50 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 09'16" / 08'21" / 08'35" / 02'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'46"

(06'46")

16'17"

415 / 415

07'06"

(13'52")

17'05" (+00'48")

415 / 830

07'11"

(21'03")

17'17" (+01'00")

415 / 1245

00'10"

(21'13")

13'01"

12 / 1258

基隆

Lu Kaori Ching-hui

今夜有難得的天文奇景：金星木星雙星拱月，不知道是不是受到宇宙奇景的感召，本來設定跑3圈的，結果跑了4圈，而且ㄧ路上都用跑的，完全沒有啟動步兵模式 XDD

留言

基本訓練

6月累積里程 : 21.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

EHUA, Lu Kaori Ching-hui 和其他 3 人說推

留言

Lu Kaori Ching-hui 今夜有難得的天文奇景：金星木星雙星拱月，不知道是不是太感動了，本來設定跑3圈，後來跑了4圈，如果不是還沒吃晚餐的話，可能會跑個5、6圈也說不定！而且完全沒有啟動步兵模式唷！

2015-06-20 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'21"	00:17'37"
3	08'35"	00:26'12"
1.3	-1'-26"	00:28'42"

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km