林文琳 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林文琳台北市
ID 156336

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6.6 km | 00:50:23 | 07:37/km

日期: 2015-06-16 17:03 - 地點: 觀山河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'36" / 07'02" / 06'55" / 06'58" / 06'54" / 06'40" / 15'19" /

跑完馬拉松後2天出來暖身動一下！讓肌肉別僵硬掉.....黃昏跑還真不錯！

6月累積里程 : 156.63 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 948.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳傻毅和 claire0324 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'02"	00:13'38"
3	06'55"	00:20'33"
4	06'58"	00:27'31"
5	06'54"	00:34'25"
6	06'40"	00:41'05"
6.6	15'19"	00:50'23"

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