5.3 km | 00:41:12 | 07:49/km日期: 2022-03-03 17:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'40" / 07'31" / 08'02" / 08'07" / 07'53" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'05") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'31" | 00:15'11" |
| 3 | 08'02" | 00:23'13" |
| 4 | 08'07" | 00:31'20" |
| 5 | 07'53" | 00:39'13" |
| 5.3 | 07'39" | 00:41'14" |
留言 
