11.0 km | 00:55:13 | 05:00/km日期: 2015-06-16 06:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 04'58" / 04'58" / 05'03" / 05'12" / 05'07" / 05'01" / 04'45" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'47") | 1007 / 1007 | 172 / 105 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 1002 / 2009 | 172 / 117 |
| 3 | | 04'57" (+00'16") | 1001 / 3010 | 171 / 117 |
| 4 | | 05'01" (+00'20") | 1004 / 4015 | 171 / 116 |
| 5 | | 05'12" (+00'31") | 1009 / 5024 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1008 / 6032 | 173 / 113 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 1002 / 7036 | 175 / 115 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1002 / 8038 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1005 / 9044 | 176 / 115 |
| 10 | | 04'41" | 1003 / 10048 | 176 / 120 |
| 11 | | 04'52" (+00'11") | 1009 / 11057 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.78 km 
美津濃 WAVEINSPE10 2E 累積 :
280.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'58" | 00:10'29" |
| 3 | 04'58" | 00:15'27" |
| 4 | 05'03" | 00:20'30" |
| 5 | 05'12" | 00:25'42" |
| 6 | 05'07" | 00:30'49" |
| 7 | 05'01" | 00:35'50" |
| 8 | 04'45" | 00:40'35" |
| 9 | 04'52" | 00:45'27" |
| 10 | 04'46" | 00:50'13" |
| 11 | 04'51" | 00:55'04" |
| 11.0 | 07'51" | 00:55'13" |
展開計圈分析
留言 
