4.8 km | 00:32:16 | 06:44/km日期: 2015-06-05 07:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 259 Cal
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'16" / 06'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 09'14" | 79 / 79 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 79 |
| 5 | | 06'24" | 4711 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.42 km 
Asics GEL-NOOSA TRI™ 10 累積 :
1046.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'26" | 00:13'04" |
| 3 | 06'16" | 00:19'20" |
| 4 | 06'11" | 00:25'31" |
| 4.8 | 05'15" | 00:29'40" |
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