許雷力 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

許雷力新竹
ID 202836

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16.6 km | 01:43:45 | 06:15/km

日期: 2015-06-01 22:06 - 總爬升: 260 m - 地點: 新竹火車站 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'56" / 05'13" / 05'59" / 05'32" / 05'55" / 05'12" / 06'06" / 05'43" / 06'54" / 05'47" / 07'05" / 07'50" / 06'16" / 07'09" / 06'11" / 06'57" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

05'36" (+00'05")

1610 / 1610

2

09'23"

(18'25")

05'51" (+00'20")

1602 / 3212

3

08'55"

(27'20")

05'31"

1615 / 4827

4

09'12"

(36'32")

05'43" (+00'12")

1607 / 6435

5

09'26"

(45'58")

05'51" (+00'20")

1610 / 8045

展開計圈分析

新竹

許雷力

·

O型跑車站兼測爬坡16K

6月累積里程 : 75.10 km

ASICS NIMBUS17 累積 : 268.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

馬松華, 施大俠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'13"	00:11'09"
3	05'59"	00:17'08"
4	05'32"	00:22'40"
5	05'55"	00:28'35"
6	05'12"	00:33'47"
7	06'06"	00:39'53"
8	05'43"	00:45'36"
9	06'54"	00:52'30"
10	05'47"	00:58'17"
11	07'05"	01:05'22"
12	07'50"	01:13'12"
13	06'16"	01:19'28"
14	07'09"	01:26'37"
15	06'11"	01:32'48"
16	06'57"	01:39'45"
16.6	06'51"	01:43'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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