李長益 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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11.1 km | 01:09:40 | 06:16/km

日期: 2015-06-17 07:09 - 總爬升: 274 m - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'36" / 06'44" / 06'03" / 07'17" / 06'08" / 05'39" / 05'30" / 05'53" / 05'37" / 06'07" / 06'12" / 10'13" /

6月累積里程 : 401.03 km

Brooks Green Silence 累積 : 2048.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 深般若和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'44"	00:14'20"
3	06'03"	00:20'23"
4	07'17"	00:27'40"
5	06'08"	00:33'48"
6	05'39"	00:39'27"
7	05'30"	00:44'57"
8	05'53"	00:50'50"
9	05'37"	00:56'27"
10	06'07"	01:02'34"
11	06'12"	01:08'46"
11.1	10'13"	01:09'40"

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朋友動態

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