16.4 km | 01:40:35 | 06:07/km日期: 2022-01-17 20:14 - 總爬升: 203 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口、山脚、外社 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1033 Cal - 總步數: 18530 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 06'48" / 06'13" / 06'14" / 06'24" / 06'09" / 06'06" / 05'29" / 05'36" / 05'53" / 05'26" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 1000 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+01'20") | 1004 / 2004 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 3004 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 4004 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 5005 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'18" (+00'49") | 1001 / 6006 | 184 / 85 |
| 7 | | 06'08" (+00'39") | 1001 / 7007 | 185 / 87 |
| 8 | | 05'29" | 1001 / 8008 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 9010 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 10011 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 11011 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 12011 | 185 / 91 |
| 13 | | 05'59" (+00'30") | 1001 / 13012 | 184 / 90 |
| 14 | | 06'05" (+00'36") | 1002 / 14015 | 182 / 89 |
| 15 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 15016 | 183 / 90 |
| 16 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 16019 | 184 / 91 |
| 17 | | 06'14" (+00'45") | 381 / 16400 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.51 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24379.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'48" | 00:13'35" |
| 3 | 06'13" | 00:19'48" |
| 4 | 06'14" | 00:26'02" |
| 5 | 06'24" | 00:32'26" |
| 6 | 06'09" | 00:38'35" |
| 7 | 06'06" | 00:44'41" |
| 8 | 05'29" | 00:50'10" |
| 9 | 05'36" | 00:55'46" |
| 10 | 05'53" | 01:01'39" |
| 11 | 05'26" | 01:07'05" |
| 12 | 05'55" | 01:13'00" |
| 13 | 05'55" | 01:18'55" |
| 14 | 05'53" | 01:24'48" |
| 15 | 05'57" | 01:30'45" |
| 16 | 05'52" | 01:36'37" |
| 16.4 | 09'52" | 01:40'35" |
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