9.0 km | 01:09:25 | 07:42/km日期: 2022-01-01 11:56 - 總爬升: 554 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'49" / 17'36" / 13'33" / 15'13" / 05'21" / 09'59" / 06'53" / 05'47" / 11'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+07'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+03'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.60 km 
ADIDAS Adi Tempo 9 累積 :
337.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 17'36" | 00:24'25" |
| 3 | 13'33" | 00:37'58" |
| 4 | 15'13" | 00:53'11" |
| 5 | 05'21" | 00:58'32" |
| 6 | 09'59" | 01:08'31" |
| 7 | 06'53" | 01:15'24" |
| 8 | 05'47" | 01:21'11" |
| 9 | 11'20" | 01:32'31" |
| 9.0 | 04'31" | 01:32'35" |
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