7.0 km | 00:38:12 | 05:27/km日期: 2022-01-03 12:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'39" / 06'38" / 05'32" / 05'47" / 06'12" / 05'17" / 2225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 496 / 6496 |
| 8 | | 04'21" | 506 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.60 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
895.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'38" | 00:12'17" |
| 3 | 05'32" | 00:17'49" |
| 4 | 05'47" | 00:23'36" |
| 5 | 06'12" | 00:29'48" |
| 6 | 05'17" | 00:35'05" |
| 7.0 | 04'26" | 00:39'32" |
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