5.3 km | 01:08:01 | 12:43/km日期: 2022-01-24 19:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'23" / 09'04" / 11'04" / 10'04" / 22'06" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'05" (+11'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'18" (+15'15") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'04" | 00:18'27" |
| 3 | 11'04" | 00:29'31" |
| 4 | 10'04" | 00:39'35" |
| 5 | 22'06" | 01:01'41" |
| 5.3 | 24'18" | 01:10'02" |
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