5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km日期: 2015-06-11 12:07 - 總爬升: 105 m - 地點: 科學園區三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 06'09" / 06'11" / 06'28" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.39 km 
洞洞Y拖--藍教頭 洞洞型 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'09" | 00:12'05" |
| 3 | 06'11" | 00:18'16" |
| 4 | 06'28" | 00:24'44" |
| 5 | 05'52" | 00:30'36" |
| 5.0 | 05'08" | 00:30'38" |
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