5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km日期: 2015-06-17 22:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 06'18" / 05'59" / 05'58" / 06'19" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 06'23" (+00'25") | 993 / 1999 | 163 / 95 |
| 3 | | 05'58" | 1002 / 3002 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+00'03") | 999 / 4001 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'16" (+00'18") | 999 / 5000 | 180 / 88 |
| 6 | | 07'01" (+01'03") | 16 / 5017 | 102 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.47 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'18" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 05'58" | 00:24'16" |
| 5 | 06'19" | 00:30'35" |
| 5.0 | 10'17" | 00:30'46" |
留言 
