朱尉銘 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱尉銘台東
ID 16631

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5.0 km | 00:24:07 | 04:48/km

日期: 2015-08-05 19:57 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'01" / 04'43" / 04'42" / 522'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'45")

997 / 997

2

05'01"

(10'26")

05'01" (+00'21")

997 / 1994

3

04'48"

(15'14")

04'43" (+00'03")

1015 / 3010

4

04'42"

(19'56")

04'40"

1006 / 4016

5

04'11"

(24'07")

04'12"

992 / 5008

8月累積里程 : 22.45 km

Skechers GOrun3 累積 : 131.2 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 9 years ago

菁兒, 蔡忠祥(東瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	04'43"	00:15'14"
4	04'42"	00:19'56"
5.0	04'08"	00:24'07"

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