11.0 km | 01:02:48 | 05:42/km日期: 2015-06-21 17:45 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'53" / 05'53" / 06'00" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'21" / 05'37" / 05'45" / 05'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 05'58" (+00'37") | 991 / 2997 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1011 / 4008 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1005 / 5013 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 992 / 6005 |
| 7 | | 05'21" | 1015 / 7020 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 990 / 8011 |
| 9 | | 05'46" (+00'25") | 1011 / 9023 |
| 10 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 10024 |
| 11 | | 05'53" (+00'32") | 974 / 10999 |
連續假期的第三天，來學校運動的人還不少，但也許沒有平常那麼多喔！最近在這操場跑步，總多一點休閒味道，已經很久沒在此地跑10k了，今天較早到操場，結果跑了45圈，幸運的有超過喔！有趣！
6月累積里程 : 100.06 km
Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 06'00" | 00:17'46" |
| 4 | 05'39" | 00:23'25" |
| 5 | 05'28" | 00:28'53" |
| 6 | 05'29" | 00:34'22" |
| 7 | 05'21" | 00:39'43" |
| 8 | 05'37" | 00:45'20" |
| 9 | 05'45" | 00:51'05" |
| 10 | 05'53" | 00:56'58" |
| 11.0 | 05'50" | 01:02'48" |
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