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郭文全
台南
ID 503
200 位追隨者
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郭文全
3.7 km
|
00:19:12
|
05:08/km
日期:
2015-06-19 06:48
-
卡路里:
212 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
Pace: 06'24" / 04'44" / 04'52" / 04'21" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
05'41" (+00'55")
1000 / 1000
2
04'48"
(10'29")
04'46"
1004 / 2004
3
04'48"
(15'17")
04'49" (+00'03")
994 / 2998
4
03'10"
(18'27")
04'29"
705 / 3703
台南
郭
文全
安平四草大橋夕陽餘暉
阿尼又掛了～
,
揪ㄞ水
和其他
1
人說推
·
留言
J
午安！記得到安平老街買槓子頭，可以邊跑邊啃，還可以餵魚呦！
2015-06-20 11:32 ·
1
個人推
祝跑友們端午佳節愉快，粽子想吃多少就吃多少，這是我們跑友的福利啦!
6月累積里程 :
447.83 km
GPX 上傳
| 9 years ago
阿尼又掛了～
,
Timmy Wu
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
翁信義
文全~早安愉快，端午節快樂喲。
2015-06-20 07:35 ·
1
個人推
阿郎
文全兄 端午假期愉快~
2015-06-20 07:56 ·
1
個人推
J
赤足天王～早安！我人在台南啦！你跑在路上時小心點，我會邊喊赤足天王邊丟粽子給你，哈哈哈哈～端午節快樂！明天又參賽？加油欸！上凸台要請客哦！＼( ^▽^ )／
2015-06-20 08:26 ·
1
個人推
伊林
好美的夕照！吃粽子不怕熱量高怕消化不良耶！佳節愉快喔！XD～～
2015-06-20 11:20 ·
1
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dato
文全兄 佳節愉快～
2015-06-20 11:40 ·
1
個人推
遇見
景色不錯哈～文全兄佳節愉快喔～
2015-06-20 13:20 ·
1
個人推
李同湖
文全兄，午安，粽子節愉快
2015-06-20 13:33 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚上好
2015-06-20 20:03 ·
1
個人推
能能
郭大早：肉粽節快樂
2015-06-21 09:56 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
04'44"
00:11'08"
3
04'52"
00:16'00"
3.7
04'33"
00:19'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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王聖欣
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7.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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3.7 km | 00:19:12 | 05:08/km
台南
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