5.0 km | 00:33:01 | 06:34/km日期: 2022-02-08 17:27 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 107 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 06'25" / 06'40" / 06'49" / 06'30" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 171 / 96 |
| 2 | | 06'34" (+00'31") | 1001 / 2003 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 3003 | 179 / 82 |
| 4 | | 07'00" (+00'57") | 1000 / 4004 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 5005 | 180 / 85 |
| 6 | | 05'04" | 16 / 5021 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'25" | 00:12'24" |
| 3 | 06'40" | 00:19'04" |
| 4 | 06'49" | 00:25'53" |
| 5 | 06'30" | 00:32'23" |
| 5.0 | 28'55" | 00:33'01" |
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