林哲正 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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17.2 km | 02:10:29 | 07:34/km

日期: 2015-06-17 17:18 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1055 Cal

Pace: 06'25" / 05'47" / 09'00" / 07'23" / 06'10" / 07'17" / 09'06" / 10'38" / 07'03" / 10'33" / 02'43" / 06'09" / 09'05" / 07'21" / 06'26" / 06'57" / 10'22" / 08'43" /

出差下班後跑一跑

6月累積里程 : 226.69 km

M1 上傳 | 9 years ago

王英豪, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'47"	00:12'12"
3	09'00"	00:21'12"
4	07'23"	00:28'35"
5	06'10"	00:34'45"
6	07'17"	00:42'02"
7	09'06"	00:51'08"
8	10'38"	01:01'46"
9	07'03"	01:08'49"
10	10'33"	01:19'22"
11	02'43"	01:22'05"
12	06'09"	01:28'14"
13	09'05"	01:37'19"
14	07'21"	01:44'40"
15	06'26"	01:51'06"
16	06'57"	01:58'03"
17	10'22"	02:08'25"
17.2	08'42"	02:10'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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