Elita Kuo 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Elita Kuo 屏東
ID 314887

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4.9 km | 00:51:21 | 10:27/km

日期: 2022-03-06 06:10 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'28" / 09'45" / 12'31" / 10'06" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'24" (+00'45")

994 / 994

2

09'42"

(20'03")

09'39"

1004 / 1999

3

12'35"

(32'38")

12'37" (+02'58")

996 / 2995

4

10'12"

(42'50")

10'07" (+00'28")

1007 / 4003

5

07'47"

(50'37")

08'37"

902 / 4905

3月累積里程 : 4.91 km

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Vickie 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	09'45"	00:20'13"
3	12'31"	00:32'44"
4	10'06"	00:42'50"
4.9	08'35"	00:50'37"

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