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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
31.2 km
|
03:50:43
|
07:23/km
日期:
2022-02-04 06:10
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
110
-
卡路里:
1685 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'01"
(07'01")
07'00" (+00'38")
1001 / 1001
2
07'00"
(14'01")
06'59" (+00'37")
1001 / 2002
3
07'11"
(21'12")
07'11" (+00'49")
1000 / 3002
4
07'15"
(28'27")
07'15" (+00'53")
1000 / 4002
5
07'20"
(35'47")
07'20" (+00'58")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
07'20"
(43'07")
07'19" (+00'57")
1001 / 6003
7
07'21"
(50'28")
07'21" (+00'59")
1000 / 7003
8
07'13"
(57'41")
07'13" (+00'51")
1000 / 8003
9
07'12"
(01:04'53")
07'11" (+00'49")
1001 / 9005
10
07'17"
(01:12'10")
07'16" (+00'54")
1001 / 10006
11
07'20"
(01:19'30")
07'20" (+00'58")
1000 / 11006
12
07'15"
(01:26'45")
07'14" (+00'52")
1001 / 12007
13
07'11"
(01:33'56")
07'10" (+00'48")
1001 / 13009
14
07'06"
(01:41'02")
07'06" (+00'44")
1000 / 14009
15
06'33"
(01:47'35")
06'32" (+00'10")
1001 / 15010
16
06'22"
(01:53'57")
06'22"
1000 / 16010
17
07'03"
(02:01'00")
07'03" (+00'41")
1000 / 17010
18
07'09"
(02:08'09")
07'09" (+00'47")
1000 / 18010
19
07'00"
(02:15'09")
06'59" (+00'37")
1001 / 19011
20
07'17"
(02:22'26")
07'17" (+00'55")
1000 / 20011
21
07'15"
(02:29'41")
07'15" (+00'53")
1000 / 21011
22
07'17"
(02:36'58")
07'16" (+00'54")
1001 / 22013
23
07'15"
(02:44'13")
07'15" (+00'53")
1000 / 23013
24
06'25"
(02:50'38")
06'25" (+00'03")
1000 / 24013
25
06'54"
(02:57'32")
06'53" (+00'31")
1001 / 25014
26
07'02"
(03:04'34")
07'02" (+00'40")
1000 / 26014
27
06'53"
(03:11'27")
06'53" (+00'31")
1000 / 27014
28
06'50"
(03:18'17")
06'50" (+00'28")
1000 / 28014
29
06'57"
(03:25'14")
06'57" (+00'35")
1000 / 29014
30
06'59"
(03:32'13")
06'58" (+00'36")
1001 / 30015
31
07'09"
(03:39'22")
07'08" (+00'46")
1001 / 31016
32
01'21"
(03:40'43")
07'15" (+00'53")
186 / 31203
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳良
,
李清恩
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
吳晉賢
陳大：新年快樂！初四迎財神，恭喜發財！
2022-02-04 10:42 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內跑跑31 K太強大了👍👍👍
2022-02-04 12:06 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，晨跑愉快！
2022-02-04 12:18 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-02-04 14:43 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,午安,運動愉快
2022-02-04 14:43 ·
1
個人推
葉子
大哥運動愉快喔！
2022-02-04 15:14 ·
2
個人推
Anita
陳皮大哥下午好，室內長距離愉快👍
2022-02-04 15:46 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，初四室內運動愉快
2022-02-04 19:05 ·
1
個人推
方妮
新年快樂，健康順利🧧
2022-02-04 19:20 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安～新年快樂
2022-02-04 19:20 ·
1
個人推
陳金雀
晚安~陳大哥~也祝福你初四迎財神愉快~
2022-02-04 20:53 ·
1
個人推
意文
晚安陳大
長跑愉快
2022-02-04 21:03 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑愉快喔
2022-02-04 21:17 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安，年初四跑步健康，平安快樂🧧🧧🧧
2022-02-04 21:17 ·
1
個人推
林淑宛
新年快樂！長距離跑步愉快👍👍👍
2022-02-04 21:19 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安，新春運動愉快
2022-02-04 21:34 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
年初四運動愉快
2022-02-05 00:38 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬練習愉悅
2022-02-05 07:31 ·
1
個人推
Atta Yang
早安
2022-02-05 09:55 ·
1
個人推
我
大仔早安，年初四超半馬跑步愉快。
2022-02-05 10:13 ·
1
個人推
陳果狗
早安 大年初五運動愉悅😊
2022-02-05 11:06 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚安 初四迎神
2022-02-05 19:59 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍
2022-02-05 21:32 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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