13.0 km | 01:12:52 | 05:35/km日期: 2022-02-06 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 13782 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'41" / 05'30" / 05'33" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'38" / 05'41" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'48") | 1001 / 1001 | 185 / 88 |
2 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 2003 | 188 / 93 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3004 | 187 / 96 |
4 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 4007 | 188 / 98 |
5 | | 05'28" (+00'08") | 1002 / 5010 | 189 / 96 |
6 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 6011 | 188 / 93 |
7 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 7013 | 190 / 94 |
8 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 8016 | 190 / 94 |
9 | | 05'20" | 1000 / 9016 | 188 / 99 |
10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10017 | 190 / 97 |
11 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 11019 | 188 / 96 |
12 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 12019 | 191 / 92 |
13 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 13019 | 191 / 89 |
14 | | 05'12" | 6 / 13026 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
431.82 km 母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'43" | 00:11'51" |
3 | 05'33" | 00:17'24" |
4 | 05'24" | 00:22'48" |
5 | 05'25" | 00:28'13" |
6 | 05'41" | 00:33'54" |
7 | 05'30" | 00:39'24" |
8 | 05'33" | 00:44'57" |
9 | 05'21" | 00:50'18" |
10 | 05'24" | 00:55'42" |
11 | 05'27" | 01:01'09" |
12 | 05'38" | 01:06'47" |
13 | 05'41" | 01:12'28" |
13.0 | 14'48" | 01:12'52" |