Red Tea Ice 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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5.2 km | 00:37:52 | 07:16/km

日期: 2015-06-21 19:40 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 還是超悶熱 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'45" / 07'30" / 07'19" / 07'13" / 06'56" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'40")

999 / 999

2

07'30"

(15'08")

07'31" (+00'33")

995 / 1995

3

07'26"

(22'34")

07'22" (+00'24")

1008 / 3004

4

07'13"

(29'47")

07'09" (+00'11")

1007 / 4011

5

06'56"

(36'43")

06'58"

994 / 5006

6

01'09"

(37'52")

05'55"

194 / 5200

雖然狀況很差但還是要湊足10k

6月累積里程 : 42.27 km

FILA TRAINING 累積 : 629.4 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'30"	00:15'15"
3	07'19"	00:22'34"
4	07'13"	00:29'47"
5	06'56"	00:36'43"
5.2	05'43"	00:37'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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