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郭文全
台南
ID 503
200 位追隨者
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郭文全
6.0 km
|
00:32:40
|
05:26/km
日期:
2015-06-23 05:47
-
卡路里:
340 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
86%
Pace: 06'28" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 1822'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'34" (+01'31")
1002 / 1002
2
05'20"
(11'56")
05'19" (+00'16")
1002 / 2005
3
05'16"
(17'12")
05'17" (+00'14")
995 / 3000
4
05'06"
(22'18")
05'05" (+00'02")
1002 / 4002
5
05'02"
(27'20")
05'03"
995 / 4997
展開計圈分析
6
05'32"
(32'52")
05'31" (+00'28")
1002 / 6000
7
00'08"
(33'00")
08'53" (+03'50")
15 / 6015
光腳ㄚ慢慢跑
6月累積里程 :
447.83 km
GPX 上傳
| 9 years ago
阿尼又掛了～
,
Timmy Wu
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
J
赤足天王～早安！今天慢慢復健跑？
2015-06-23 07:36 ·
2
個人推
遇見
看得出慢慢跑哈~
2015-06-23 07:45 ·
1
個人推
能能
郭大早安
2015-06-23 07:53 ·
1
個人推
李同湖
文全兄,早安,今天真的是慢跑~~
2015-06-23 07:59 ·
2
個人推
翁信義
文全~早安愉快，天熱爆了，要多喝水嘿。
2015-06-23 10:11 ·
2
個人推
陳信傑
大仔早安
2015-06-23 10:20 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
午安~愉快^^
2015-06-23 11:15 ·
1
個人推
伊林
咦！跑這麼少，難得耶！午安喔！XD～～
2015-06-23 11:56 ·
2
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安喔!
2015-06-23 22:20 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
午安
2015-06-24 13:27 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
05'20"
00:11'48"
3
05'16"
00:17'04"
4
05'08"
00:22'12"
5
05'00"
00:27'12"
6.0
05'23"
00:32'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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18.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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鄭穗霓
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