5.1 km | 00:35:23 | 06:55/km日期: 2022-02-09 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'21" / 07'05" / 06'46" / 06'23" / 06'10" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.70 km BROOKS addiction 13 累積 :
459.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'05" | 00:15'26" |
3 | 06'46" | 00:22'12" |
4 | 06'23" | 00:28'35" |
5 | 06'10" | 00:34'45" |
5.1 | 05'53" | 00:35'24" |