梁家輔 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
ID 163125

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5.0 km | 00:26:18 | 05:15/km

日期: 2015-06-25 20:51 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'15" / 04'59" / 05'00" / 05'11" / 1961'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13" (+00'18")

994 / 994

2

04'56"

(10'08")

04'55"

1002 / 1996

3

05'03"

(15'11")

05'02" (+00'07")

1000 / 2997

4

05'11"

(20'22")

05'10" (+00'15")

1001 / 3999

5

05'56"

(26'18")

05'54" (+00'59")

1004 / 5003

6月累積里程 : 100.13 km

Mizuno Rider 17 累積 : 626.1 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 9 years ago

馬松華, H.y. Hsieh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'59"	00:10'14"
3	05'00"	00:15'14"
4	05'11"	00:20'25"
5.0	05'51"	00:26'18"

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