3.0 km | 00:18:33 | 06:09/km日期: 2022-03-06 15:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2956 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 07'42" / 05'31" / 05'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'25") | 1000 / 1000 | 143 / 90 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'16" | 1001 / 3002 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'00" | 10 / 3012 | 160 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'31" | 00:13'13" |
| 3 | 05'15" | 00:18'28" |
| 3.0 | 06'43" | 00:18'33" |
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