Alanyang Alan 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alanyang Alan 新北市
ID 70893

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5.5 km | 00:26:43 | 04:49/km

日期: 2015-06-26 05:21 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'10" / 03'19" / 04'39" / 05'53" / 05'38" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+01'49")

998 / 998

2

03'18"

(08'25")

03'18"

997 / 1995

3

04'43"

(13'08")

04'40" (+01'22")

1007 / 3003

4

05'47"

(18'55")

05'48" (+02'30")

995 / 3998

5

05'49"

(24'44")

05'42" (+02'24")

1017 / 5016

6

01'59"

(26'43")

03'45" (+00'27")

527 / 5544

6月累積里程 : 55.87 km

阿拖型號累積 : 422.8 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 9 years ago

李世豪, 林錦漢(目標) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	03'19"	00:08'29"
3	04'39"	00:13'08"
4	05'53"	00:19'01"
5	05'38"	00:24'39"
5.5	03'47"	00:26'43"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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