5.0 km | 00:30:02 | 06:00/km日期: 2022-02-16 19:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'47" / 05'54" / 05'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.22 km asics 虎走6代 累積 :
3189.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'03" | 00:12'32" |
3 | 05'47" | 00:18'19" |
4 | 05'54" | 00:24'13" |
5 | 05'48" | 00:30'01" |
5.0 | 03'50" | 00:30'02" |