jay是跑者 2022/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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13.1 km | 01:19:15 | 06:02/km

日期: 2022-02-16 20:04 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'39" / 06'03" / 05'38" / 05'37" / 05'57" / 05'57" / 05'46" / 08'45" / 05'43" / 05'54" / 05'34" / 05'52" / 05'13" / 04'51" /

2月累積里程 : 317.58 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鐵腿J弟, 楊富傑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'03"	00:12'42"
3	05'38"	00:18'20"
4	05'37"	00:23'57"
5	05'57"	00:29'54"
6	05'57"	00:35'51"
7	05'46"	00:41'37"
8	08'45"	00:50'22"
9	05'43"	00:56'05"
10	05'54"	01:01'59"
11	05'34"	01:07'33"
12	05'52"	01:13'25"
13	05'13"	01:18'38"
13.1	04'50"	01:19'15"

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