9.4 km | 01:04:58 | 06:56/km日期: 2022-02-17 06:10 - 地點: 海科大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 11'21" / 06'49" / 06'51" / 06'49" / 06'49" / 06'44" / 06'44" / 06'23" / 06'28" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+00'13") | 351 / 9351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.72 km 牛頭牌 土豆星球一代- 黑 累積 :
297.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 06'49" | 00:18'10" |
3 | 06'51" | 00:25'01" |
4 | 06'49" | 00:31'50" |
5 | 06'49" | 00:38'39" |
6 | 06'44" | 00:45'23" |
7 | 06'44" | 00:52'07" |
8 | 06'23" | 00:58'30" |
9 | 06'28" | 01:04'58" |
9.4 | 06'34" | 01:07'17" |