9.1 km | 00:57:32 | 06:19/km日期: 2022-02-26 14:49 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'10" / 07'01" / 06'20" / 05'53" / 06'28" / 06'14" / 05'29" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
10 | | 15'48" (+10'19") | 101 / 9101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'23" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 07'01" | 00:25'45" |
5 | 06'20" | 00:32'05" |
6 | 05'53" | 00:37'58" |
7 | 06'28" | 00:44'26" |
8 | 06'14" | 00:50'40" |
9 | 05'29" | 00:56'09" |
9.1 | 15'54" | 00:57'46" |