13.2 km | 01:36:49 | 07:21/km日期: 2022-02-26 06:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 17306 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'08" / 07'25" / 07'25" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 08'45" / 07'15" / 07'15" / 07'10" / 07'35" / 07'05" / 07'00" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'10") | 1003 / 1003 | 182 / 76 |
2 | | 07'24" (+00'27") | 1001 / 2004 | 179 / 75 |
3 | | 07'21" (+00'24") | 1008 / 3012 | 180 / 75 |
4 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 4013 | 179 / 78 |
5 | | 07'07" (+00'10") | 1004 / 5018 | 180 / 77 |
6 | | 07'06" (+00'09") | 1009 / 6027 | 178 / 78 |
7 | | 08'41" (+01'44") | 1006 / 7033 | 172 / 66 |
8 | | 07'12" (+00'15") | 1006 / 8040 | 177 / 78 |
9 | | 07'11" (+00'14") | 1008 / 9048 | 176 / 78 |
10 | | 07'05" (+00'08") | 1009 / 10057 | 176 / 79 |
11 | | 07'35" (+00'38") | 1009 / 11067 | 185 / 70 |
12 | | 06'57" | 1005 / 12073 | 176 / 81 |
13 | | 06'57" | 1006 / 13080 | 176 / 81 |
14 | | 07'50" (+00'53") | 170 / 13250 | 186 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.29 km NIKE revolution 5粉24.5 累積 :
730.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'25" | 00:14'33" |
3 | 07'25" | 00:21'58" |
4 | 07'05" | 00:29'03" |
5 | 07'10" | 00:36'13" |
6 | 07'05" | 00:43'18" |
7 | 08'45" | 00:52'03" |
8 | 07'15" | 00:59'18" |
9 | 07'15" | 01:06'33" |
10 | 07'10" | 01:13'43" |
11 | 07'35" | 01:21'18" |
12 | 07'05" | 01:28'23" |
13 | 07'00" | 01:35'23" |
13.2 | 08'25" | 01:36'49" |