吳明峰 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳明峰雲林
ID 283222

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4.0 km | 00:37:07 | 09:12/km

日期: 2022-03-17 17:30 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'00" / 05'38" / 06'13" / 17'24" / 32'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+00'17")

994 / 994

2

05'39"

(11'33")

05'38"

1000 / 1994

3

06'18"

(17'51")

06'14" (+00'36")

1008 / 3003

4

18'06"

(35'57")

17'11" (+11'33")

1053 / 4056

3月累積里程 : 26.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'38"	00:11'38"
3	06'13"	00:17'51"
4	17'24"	00:35'15"
4.1	13'41"	00:36'14"

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