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 |  9.9 km | 00:49:51 | 05:00/km日期: 2015-06-30 19:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52% Pace: 04'54" / 04'59" / 04'51" / 05'00" / 04'58" / 05'06" / 05'14" / 05'01" / 05'09" / 04'53" /
愛運動最後一堂課 十公里測速 離四分速差了一點點, 只能自我安慰說夏天跑這樣已經不錯了 成績應該也有全班第七名, 勉強可以交待過去了,但是跑完後跟孫大哥與Kuji等高手聊聊, 他們都是爆心跳在跑的, 相較之下,我平均心率連170都沒到, 實在是過太爽, 應該要再加把勁才對!
6月累積里程 : 174.56 km MW Watch 上傳 | 9 years ago ·  留言
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