5.2 km | 00:37:08 | 07:10/km日期: 2022-02-26 15:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'28" / 07'03" / 07'26" / 07'00" / 06'53" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'23") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'03" | 00:14'31" |
3 | 07'26" | 00:21'57" |
4 | 07'00" | 00:28'57" |
5 | 06'53" | 00:35'50" |
5.2 | 07'15" | 00:37'09" |