老頭兒 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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14.5 km | 01:22:59 | 05:43/km

日期: 2013-05-04 05:33 - 總爬升: 254 m - 地點: 楓林步道來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'57" / 06'18" / 06'25" / 06'14" / 07'16" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'13" / 05'51" /

5月累積里程 : 105.83 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	05'21"	00:16'11"
4	05'57"	00:22'08"
5	06'18"	00:28'26"
6	06'25"	00:34'51"
7	06'14"	00:41'05"
8	07'16"	00:48'21"
9	05'13"	00:53'34"
10	05'16"	00:58'50"
11	05'19"	01:04'09"
12	05'18"	01:09'27"
13	05'22"	01:14'49"
14	05'13"	01:20'02"
14.5	05'51"	01:22'59"

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朋友動態

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