9.1 km | 01:12:44 | 07:58/km日期: 2022-03-08 05:07 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 07'36" / 08'02" / 07'57" / 06'36" / 09'04" / 08'45" / 08'03" / 08'15" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'32") | 122 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'36" | 00:15'11" |
| 3 | 08'02" | 00:23'13" |
| 4 | 07'57" | 00:31'10" |
| 5 | 06'36" | 00:37'46" |
| 6 | 09'04" | 00:46'50" |
| 7 | 08'45" | 00:55'35" |
| 8 | 08'03" | 01:03'38" |
| 9 | 08'15" | 01:11'53" |
| 9.1 | 07'12" | 01:12'46" |
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