4.2 km | 00:21:42 | 05:08/km日期: 2022-03-07 05:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'29" / 05'15" / 04'58" / 04'55" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'15" | 00:10'44" |
| 3 | 04'58" | 00:15'42" |
| 4 | 04'55" | 00:20'37" |
| 4.2 | 04'53" | 00:21'42" |
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