7.5 km | 00:44:26 | 05:53/km日期: 2022-03-03 22:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 05'58" / 06'09" / 05'40" / 05'53" / 05'52" / 05'32" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 551 / 7551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.65 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'58" | 00:12'19" |
3 | 06'09" | 00:18'28" |
4 | 05'40" | 00:24'08" |
5 | 05'53" | 00:30'01" |
6 | 05'52" | 00:35'53" |
7 | 05'32" | 00:41'25" |
7.6 | 05'29" | 00:44'27" |