林瑞益 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞益台北市
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6.9 km | 03:59:07 | 34:46/km

日期: 2015-07-04 07:34 - 總爬升: 432 m - 地點: 五寮尖 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 46'07" / 57'00" / 63'44" / 32'58" / 18'33" / 09'37" / 12'44" /

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林瑞益

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林瑞益

·

第一次的爬山真的是爬山!! 克服了恐懼症

7月累積里程 : 164.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 王春風和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	46'07"	00:46'07"
2	57'00"	01:43'07"
3	63'44"	02:46'51"
4	32'58"	03:19'49"
5	18'33"	03:38'22"
6	09'37"	03:47'59"
6.9	12'43"	03:59'07"

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