9.2 km | 01:17:10 | 08:22/km日期: 2022-03-13 16:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 08'30" / 06'14" / 07'12" / 06'36" / 11'25" / 08'57" / 11'09" / 08'13" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+04'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'24" (+05'10") | 220 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'30" | 00:15'45" |
| 3 | 06'14" | 00:21'59" |
| 4 | 07'12" | 00:29'11" |
| 5 | 06'36" | 00:35'47" |
| 6 | 11'25" | 00:47'12" |
| 7 | 08'57" | 00:56'09" |
| 8 | 11'09" | 01:07'18" |
| 9 | 08'13" | 01:15'31" |
| 9.2 | 11'25" | 01:18'02" |
留言 
展開計圈分析
