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21.9 km | 02:33:54 | 07:01/km 日期: 2013-05-28 18:15 - 地點: 交大-清大-十八尖山東主峰-交大環校(逆)-操場 - 天氣: 比昨天涼快 - 卡路里: 1247 Cal 原定今晚七點的環校因為阿原揪十八尖山夜跑而推延半小時。這次有蔡大哥帶我們走二號清交小徑經清大宿舍上光明頂接到十八尖山,再跑到東峰接回至幸福亭再上到主峰。然後再循一般路線到欄杆折返,因天色已暗,不走光明頂改下博愛路穿交大宿舍回清大再沿清交小徑趕在約好的時間回到交大,整個行程約九點三公里由於是帶大家熟悉路線到路口或景點都會等一下,費時一小時十一分。休息片刻後再開始環校,兩圈過後跑到小七補給,再跑完剩下的路程,最後繞操場四圈補足既訂里程,此時大約九點多。整個時間只是概略參考,中間較長的休息不計。感謝大家參與今天順利完成進度。 5月累積里程 : 200.10 km ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 1070.9 km 手動上傳 | 11 years ago |