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 |  14.6 km | 01:38:38 | 06:45/km日期: 2015-07-07 04:29 - 地點: 煉場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% Pace: 06'46" / 06'11" / 06'01" / 05'57" / 05'40" / 06'02" / 12'40" / 05'55" / 05'59" / 06'07" / 06'00" / 07'46" / 07'09" / 06'50" / 06'02" / 星期二1000公尺間歇課表~~熱身跑+伸展+漸速跑.....1000M4趟～800M2趟~~+收操緩跑!! 7月累積里程 : 369.64 km  adidas B44250 累積 : 1232.3 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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